自分嫌いから自信がなくなっても、心身を撫でる事で、あなたらしい生き方ができることをお伝えします

• 2020.1.23
• さとう式リンパケア, 人生
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イライラで食欲を我慢できない僕が撫でるケアで生きづらさを克服までした話

毎日の日常になぜか分からないモヤモヤ感が・・・。

人と会うときに頑張ってしまい疲れてしまう・・・。

自分のやりたい事や好きな事が分からない。

いつもなにかにイライラしてしまっている・・

という事を毎日の日常の中で感じ、悩んでいる自分にも嫌気が出て苦しい数年前でした。

 

自分の事が嫌すぎて、自信が持てなくて辛いけど・・・どうしようもない状態から撫でるケアを通して日常が平穏になってきたんです・・！

関連記事→生きづらいしんどい気持ちを治す 揉まないさとう式リンパケアとは？簡単にまとめました

そんなボクがリンパケアと出会い学んでいる中で、考え方や生き方が良い方向へ変化していきました。

 

〇リンパケアと出会う前はイライラ落ち込み・・・

なんで毎日が生きづらいモヤモヤばかりなんだろう・・・という時の原因は人間関係の部分が多くありませんか？

 

ボクの場合、友達や会社の上司、家族にまで嫌われたくない感情が強くありました。

変に思われたくないのってありませんか？僕はそれで頑張っていた分、自分の思っている事や感情が分からない事があったのです。

関連記事→アダルトチルドレンの悩み

 

特に人間関係の部分では、気分が乗らない事でもその場に行ったり・・それで疲れてストレスになっていたのです。

→ストレス食いをしてしまってた

それが積もると関係のない人や周りまでにイライラする事が多くありました。

→朝からブラックでした・・・

 

〇リンパケアを本格的に学び始めたころはこんな事を考えていました

人間関係のストレスとリンパケアとの繋がりはあるのか？

当時のボクは、なんとなく自分自身のメンタルも人間関係のストレスも良くなってきたかも・・程度でした。

 

少しづつ学び始めると、ストレス全般的にも身体をケアするリンパケアが実はかなり関係があった事が分かりはじめてきました。

 

あなたのお悩みも、リンパケアで良くなっていくかもしれませんのでこのまま読み進めていただければと嬉しいです。

→さとう式リンパケア初級講座を受講してきました。

 

リンパケアは、施術をするという印象が強いですが、自分へのセルフケアも出来るのです！

自分自身を客観的にみる機会が少ない分、セルフケアで自分を知る必要を感じました。

→さとう式セルフケアマスター養成講座受講理由は自分と向き合う為です

→さとう式セルフケアマスター講座二回目。一ヶ月間の変化を感じてみた

→さとう式セルフケアマスター講座3回目終えて 受講して良かったと思える事

 

〇リンパケアをしても効果を感じれなかった時とは？

リンパケアセルフケアをすれば、半年や一年で全て解決出来ると勘違いしてた部分もありました。

 

ストレスが、そもそもダメと思い込んでいたのもあります。

当時、ダイエットも頑張っていたので早くダイエットしたい、、、ストレスのメンタル部分も全て解決したいという思いでした。

中々自分が期待していた通りの結果がでませんでした。

→約一年さとう式を学んだ結果に落胆してました。一度離れてから感じた事

セルフケアも、他の人へ施術したいと思っていた気持ちも無くなっていた時もありました。

 

多分それは、今でも忘れる時があるのですが早く結果を出したい　という焦りが強い事が本心でした。

焦ると力が無意識にいつも身体のどこかで入っています。楽しくない　というのも出てきます。

頑張りで早い結果を求めるより、その今の小さくても続けて、変化を意識することがとても大事なのです！

→少しづつの変化を感じることが大事だった

 

〇リンパケアを続けてきて変わったこと

頑張って目先の結果だけを求め、焦りを感じていた考えから徐々に、少しずつの積み重ねで良くなっていく方が身体にも、精神的にも大切だと感じ始めました。

焦りよりも気持ちの余裕を作ることで、今まで感じれなかった事が見えることがあります。

自分を弱いと認めたら楽になっていきました

八方美人が変わってきた？

 

今でも自分の事を嫌いで、自信がなくて、、うつむきながら歩くという事もあります。

でも数年前と比べるとそういう自分を卑下する時間は少なくなりました。

どうせ自分なんかが・・という思い込みからの解放

じぶんを厳しくするのは傷つける事の気づき

 

あなたが苦しい日常を感じていましたら、自分の内面と向き合う事で解決になっていくとボクの体験から感じます。

なぜ？を考えていくことで変わっていく

リンパケアでは身体の不調改善もありますが、自分の身体の状態をケアできるセルフケアをする事で、自分と向き合うと聞くと、なんかめんどくさいし、そんな事やっても意味ない！と思うかもしれませんが、自然と体と向き合う＝自分の内面も自然と向き合う事も出来てくるのです。

ボクがそうでした。

最後に

ここまでお読みくださりいかがだったでしょうか・・・？

悩みや不安ストレスがダメだと思っていた数年前です。

多分、悩みや不安はずっとついてくるものです。消そうと思っていたりダメだと感じていると辛くなります。

 

あなたも不安やストレスで辛い部分がありましたら、、今回の記事で少しでも気づきがあれば嬉しいです。

 

最後までありがとうございました。

 

リンパケアを通して気持ちに余裕が持ててきた自分が、今までは新しい事を始めようと思っても直ぐにあきらめてしまう自分でした。

それでも現在は少しづつ本当にやりたい事を見つけ進めてきた事をこちらに書きましたので、気になった方はお読みください。