自分嫌いから自信がなくなっても、心身を撫でる事で、あなたらしい生き方ができることをお伝えします

最近の記事

1. 

   2023.2.26

   人間関係が苦手なのに人との時間を求める矛盾について

   ここ数年、自分について考える事が多くなり、最近になって自分の矛盾について気づく事…

2. 

   2023.2.24

   会社勤めへの不安。10年以上勤めて見えてきた現実

   備忘録に近い内容になります。 自分の中で、会社勤めの捉え方に納得出来た事が…

3. 

   2022.6.4

   目的がズレると想いからも離れていく

   丁度一か月前の事を振り返りました。 心が不安定過ぎる。対人関係でも疲れ、身…

4. 

   2022.3.21

   自分を見つめた時間。悩みの奥にあった本当の想い

   あっ、なんかこれやってみたい…‥。 そんな気持ちが去年からぽつぽつと心の奥…

5. 

   2022.1.23

   瞑想で心の余裕を作れるために必要だった時間

   ボクにとって瞑想は一日の中で大切な時間になりつつある・・・ 現代の忙しい日…

6. 

   2021.12.21

   これまでの瞑想まとめ・・・ボクが瞑想をやる本当の理由

   今現在のボクが継続している瞑想について。 2021年の2月ごろからフラッと…

1. 生きづらい日常をちょっとづつ楽に
2. 仕事で他人にイライラし自己嫌悪感と罪悪感に悩む人が楽になる考え方
3. 生きづらさの原因は両親との関係性。許せない気持ちと認められた気持ち
4. 思いを伝える事が苦手な僕が『伝える』事が大切だと感じる様になった訳