自分を見つめた時間。悩みの奥にあった本当の想い

あっ、なんかこれやってみたい…‥。

そんな気持ちが去年からぽつぽつと心の奥で感じ始めています。

 

これまでの30数年間、不安に怯え、悩み自己嫌悪しうだうだしながら生きてきた。

なんとなく生きてきたので、やりたい事も自分が好きな事も分からないくらい心と感情が切り離していた様な感覚。

 

私生活も仕事も含めて、生きている実感や心地が沸いていませんでした。

心の余裕や、内面を大切にする為に瞑想時間を取り始めて、徐々にうっすら霧の様な自分のやりたい。

こういう日常にしたいという自分の心の想いが出てきました。

夢というと大げさですが…生き方だったり、自分の進みたい気持ちを大切にしたい。

 

以前記事にも書いた事ですが、心の余裕を作れる瞑想にも繋がった、リンパケアで学んだ技術をお客さんに施術を届けたい。

 

なぜこの気持ちに至ったか。なぜ施術なのか・・?も含めて書いていきたいと思います。

どうぞよろしくお願いいたします。

自分をやりたい事をみつけるまで

前回の記事の最後にこんな事を書きました。

゛小さな人との繋がりの繰り返しが、日々の幸せを感じれる様になってきた゛

こういう事を数年前の自分は絶対に思えなかったし、言えなかった。

 

今回の冒頭に書いた、不安や悩み、自己嫌悪していた事に人間関係が多く関わっていると思います。

過去のじぶんは相手の機嫌を取る事、相手の顔色を伺う。相手と自分を比べて落ち込む。

人間関係でとにかく自信が持てなかった。

 

人からどう見られているか?どう思われているか?ばかり気にして。

本来の自分からかけ離れた存在で頑張っていた事が、自分の本心とか本音から切り離していたのです。
(こういう状態が今でもたまに出ると違和感と、寂しさ、悲しさ 自分が価値が無い。無価値感 虚無感)

 

自分を認める事、大切にすることを意識し始めた中で、瞑想のように、自分の身体や呼吸ひとつひとつに意識を向けることで、癒しを感じられるようなリンパケアのインストラクターの資格を取得する機会もあり。

それを基礎としてさらに、瞑想の時間を始めたり。

 

それが、人間関係との繋がりに変化があったのかというと、急激に良くなった訳では無くて。

だけど、本来の自分から、かけ離れて苦しんでいた状態が、徐々に自分のホントに感じる気持ち、心で相手と接する時間が気づくと増えていました。

不思議なのですが、自分と向き合う時間や自分に集中していると、人から助けて頂く事や、手を差し伸べて頂く機会が増えた様に感じています。

 

勇気づけられたり、気づきをもらえること。

苦しい状況や悲しい時、落ち込んで無価値感に襲われている時にそっと寄り添ってくれる人や言葉や対話。

生きるという事は悩み苦しさ、傷つく事と向き合う事だと学びました。

そして、ゆっくり静かに、木漏れ日の様な時間の中、自分の身体や心と向き合った事で、徐々に、自分にとっても優しい時間が日常で作れる。

今を大切にしていく事が実感していけるようになりました。

 

 

本当は好きだったはずの散歩や自然の時間。

大好きだった温泉でゆっくりする時間も、いろいろ考えて不安がいっぱいになって楽しめなくなったり・・・

ボクの頭の中はどうにもできないことの為に時間を使い、未来と過去の不安、心の焦りから今を雑にして。

好きな事をしても、好きでは無くなっていたりもしました。

ですが、ちょっとずつちょっとずつ継続してきた事で、やっていきたいこと、こう在りたい自分・・・
そんなことを少しずつ思い出せるようになりました。

 

なんでもない日常を、音や、風景など、今まで気付かなかったことにゆっくり目を向ける心の余裕が出てきて、幸せを感じられる時間が増えてきました。

生きづらい人間関係でも、昔よりも自然と人と過ごせる時間や、自分が抑え込み打ち消してきた想いや言葉が出て伝える事も出来てきました。

でもそれは、一人で出来たわけではなくて、寄り添ってくれる人の存在や場所があったからでした。

 

一人きりでは時に不安や迷いが出てきましたが、静かなその場の雰囲気や時間が、自然と心のゆるみが癒しになり…

今までぎゅっと固く抑えていた感情をゆっくりほどいていける。

本当の意味では一人では生きていけない。人に頼る事や助けられている感覚。

 

この人だからこそ話せる。そういった事も感じられる様になれてきました。

だからこそ、心の中に感じて始めていた、自分がしてもらった事を今度は自分が。という気持ちが芽生えてきました。

今まで、何となくいきてきた自分に伝えられる事?何が出来るのか?

 

モヤモヤ、グルグルとした日々を、忙しい日常を送る中でも身体と心を癒せる事をしたい…

それは自分が学んでいたリンパケアの施術に繋がりました。

なぜ施術なのか?

自分が届けれるもの。人に対して施術を届けたい…と思った訳を書いていきます。

 

ボクが学んだ、リンパケアの施術の特徴は、優しく皮膚に触れ、撫でる揺らす施術方法です。

オイルマッサージのようなものに近い身体の癒しの感覚ですが、決して強い力でぐっと押したり強く引っ張ったりはしません。

 

身体に優しく触れる時間を持つ事で、心の緊張の糸もほどける感覚になります。

さらに優しく触れている感覚や、呼吸を感じながら行っていくものでもあるので、瞑想に近い所があります。

 

マッサージを受ける様な感覚でゆっくりリラックスして頂きながら、瞑想ができるような・・・。

そういう感覚のリンパケアの施術になります。

 

だからこそ、日常の忙しい中で、心の緊張、身体がいつも疲れている…

だけど休める感覚が実感出来ない人にこそ、そっと心休まる施術を届けたいのです。

そしてこの施術方法が自分の性格にとてもあっていると感じました。

ボクは積極的な性格ではありません。ワイワイ賑やかな空間も苦手です。

控えめ。内気と言われる性格です。

 

この性格のせいで自分を嫌い、自信も無くて冒頭の何となく人に合わせて生きる様になったことが辛かった経験もあります。

 

でも、自分を認め大切にしようと心掛ける時期を経て、人との関りに心の変化が起きてきました。

人の役に立てる事や、相手の話にじっくり耳を傾ける事。何か少しでも繋がりを持てる事

小さな事でも困っていたら手伝う事や、相手の話をじっくり聞く時間が不思議と心が落ち着く感覚を感じます。

 

゛優しい繋がりを大切にしたい。゛

 

まさに、リンパケアの施術は、自分が相手の役に立てる事にも繋がるかもしれない。

忙しい日々、ストレス社会。心が休まる感覚が持てない。人に気を使い過ぎて自分に寄り添えることが難しい。

そんな人にこそボクの撫でる心を休められる時間を施術を受けてもらいたい。

 

そう思って、瞑想とマッサージの癒しの両方を穏やかに組み合わせたような。

このリンパケアの施術として、お届けしていきたいと思いました。

モニターさんを募集します:お力を貸して下さい

正直こういった挑戦する気持ち、一歩踏み出す事に怖さや逃げたい気持ちが出ます。

やらない言い訳を心はどんどん選択していきます。

 

今まで逃げる方を選択したことで、余計自分を苦しめたり、本当の自分の気持ちを放棄する事が一番自分を嫌いになっていく事だと経験しました。

 

大切なのは一つ一つ小さく進む事を決めました。

ボクの中での怖さ。

そもそもお客さんが来てくれるか?

今まで家族や周りの顔なじみの知人にしか施術はしたことがないのに、初めての人に施術を届けたられるのか?

想いはあるけど心地よさを感じてもらえるのか‥‥?

 

今のボクには経験不足という事がやらない言い訳に繋がっていきます。

自分が届けられる為には実戦で勉強していく。

 

お客さんに心から癒しと、そっと心が休まる時間を自信をもって届けたい。

これを読んで下さっているあなたへ、お願いがあります。

無料モニターへのお力を貸して下さい!

これまでの文をお読み下さり、モニターになってもいいよ。といったお気持ちが出て下さったら、とっても助かります!

 

その他、リンパケアはよく分からない…けど興味がうっすらでも沸いていましたら…

ちょっと見てみる、雰囲気を味わうくらいの気軽な感覚で来て下さるのも嬉しいです。

 

場所:東京都内のレンタルサロンにて

このような場所になります。

※完全に一個室というわけではなくて、他のお店とも繋がったさきにある個室になります。

 

日時:土日がメインですが、ご希望に沿って進めて参りたいと感じております。

お時間は60分程頂きます。

無料モニターへのご協力をして頂ける方へ。

お手数をお掛けしますが、Twitterのダイレクトメッセージか、ブログのお問い合わせフォームからご連絡をいただけましたらと思います。

お問い合わせフォーム→https://purotein.info/%e3%81%8a%e5%95%8f%e3%81%84%e5%90%88%e3%82%8f%e3%81%9b/

Twitter→https://twitter.com/wwww010107

参考:Twitterでのダイレクトメッセージの送り方について

https://appllio.com/twitter-how-to-send-dm

 

その他にも、お申込み前に、ちょっと聞いてみたい。

分からない事がある等もございましたら上記のどちらかの連絡先にメッセージ頂けたらと思います。

 

ゆっくり流れる時間をご一緒に共有出来ましたら嬉しいです…!

どうぞよろしくお願いいたします

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



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