簡単貼るだけポイントテーピングが凄い!その場で誰でも出来る不思議なセルフケア!

今回とてもおすすめな講座を受けてきました。

からだコネクト 北さんの「ポイントテーピング講座」です。

→からだコネクト 北さん HP

凄くビックリな内容でした!

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ポイントテーピングは貼った瞬間からゆるんでいく

そもそもポイントテーピングとは、埼玉県大宮市でパーソナルトレーナーをされている、北さんが考案され、身体のある箇所にそれぞれテーピングを貼るだけです。

しかも素人の僕にも練習ナシで出来るというすんごい方法です!

半年後どんな効果があったのか記事にしました!(後日談)

関連記事:ポイントテーピングを半年間続けて感じた不思議な効果3つとは?

テーピング自体もアスリートやスポーツ選手用の値段が高いモノで無くて大丈夫です。

テーピングも高価なもので無くて良いのです。

100円均一ショップで売られているテーピングで十分効果が出ます。

ダイソーの磁気張替えテープを使用しました。

実際に講座を体験させてもらった所、貼った瞬間から身体がビックリする程ゆるまって ふわふわになって とにかく身体が緩まるのが分かります!

特にビックリでしたのが、帰りの電車でした。

ボクは満員電車でなくても電車は肩こりにもなり易く、顎の痛みなんかもでるので正直気嫌いです。

でも今回、テーピングを貼り電車で帰宅しても全く苦痛を感じる事はありませんでした!

しかも家まで一時間以上の電車移動が楽に帰れた事が講座後の効果でも感じました。

緊張が強い僕でも ゆるみ を感じれました

先ほどの電車の話の繋がりですが。

ボク自身普段から緊張が強いので気づいたら疲れています。。

ストレスも無意識に起きて一気にどーんっとメンタルに来てしまいます。

この緊張をどうにかしたくてメンタルについて学んだりしました。

自分で出来るセルフケアの中で取り組み易いさとう式リンパケアも学びました。

関連記事→さとう式セルフケアマスター養成講座受講理由は自分と向き合う為です

ただ・・・正直な気持ちは本当に解決したい部分までの効果を感じづらい事が大きくありました。

ある意味心の中ではもうこのメンタルや緊張が強い事が当たり前で仕方ないのかな・・・とまで感じていました。

そんなボクでもポイントテーピングで身体のゆるみや緊張が解かれていくのが分かりました!

テーピングはセルフケア出来る事へのありがたみを感じさせてくれる

これは指導してくれた北さんが伝えてくれた事です。

効果として実感出来るセルフケアを知ると、例え普段の日常で緊張やメンタルがキツい時があっても安心出来る場所に戻れる事が分かる。

という事です。

ボクの場合では、仕事で身体も気持ちもキツイ日があっても、

あっ、休憩中テーピングしよう。。と思うだけでも気持ちが楽になります。

実際にテーピングして楽になれるのがありますが、安心していられるという事です。

いままでどうしたらいいか分からない対処方が一つ自分で出来る事が安心に繋がる事を実感しました。

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北さんのポイントテーピング講座 緊張が強い人はおすすめです!

今回記事を書いてみようと思ったのは、もちろん今回の講座の驚きを自分で記録したかったのもあります。

でもボクと同じように日々身体も気持ちも緊張で疲れていたり。

メンタルが落ち込んでそれを回復方法が分からなくて悩んでいる。

身体から楽になれていけるセルフケアを探している・・・。

そんなボクと同じような悩みを感じている人にも凄く知ってもらいたいなって思ったからです!

一度北さんのブログや㏋など覗いてみて下さい!

最後までお読みくださりありがとうございました。

追記です。

ポイントテーピングをしながらセルフケアを行うとより身体の変化や呼吸のし易さなど実感出来てきています。。

リンパケアを通して気持ちに余裕が持ててきた自分が、今までは新しい事を始めようと思っても直ぐにあきらめてしまう自分でした。

それでも現在は少しづつ本当にやりたい事を見つけ進めてきた事をこちらに書きましたので、気になった方はお読みください。

 

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