勝手な思い込みで勝手に沈んでた気持ちを見つめ直す！笑
こんばんは！
日常の在る事に目を向けてる事を実践中です！笑
以前から心の奥では違和感が合ったことなんですが一人だけの時間や
一人の空間の自己イメージはイケてるとか大丈夫っていう感覚ですが
いざ人と対面した時のぼくの心の内側ってめちゃくちゃマイナス思考になってるという・・笑
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通勤中の車の中は当然僕だけの空間だから自己イメージは低くないけど、
そこから一歩出ると段々と自己イメージが下がってく感じ?とか、
人と会うと一気にどよ～んっとする感じがあります～・・・
その時のぼくの心の内側って、あぁ～なんか弱々しくなってるなぁとか
自分声小さいな～とか、自信無いように見られてるかな・・とか
究極的に言ったら魅力ないなぁ～～っていう…。
ほんとマイナス思考だらけになっていて勝手な自分の思い込みの蓄積が今の現状になっていると思います。
どうせ相手は自分の事こう思ってるんだ！という勝手な勝手な思い込みです←やばい奴ですね！笑
(実際は思われてるかもしれないけど笑)
だけどあれ?ちょっと待てよと・・
今まで助けてもらった事や勇気付けてもらった言葉とかいっぱいあったのに！
なのにそういう事よりも不安ばかりを焦点合わせていた僕は一体なんなんだと。
もっともっと結果という事へも大事?ですが、実際に起きてる現実は
こんな自分だけど助けてもらって今進められてるとか、
こんな自分だけど優しくしてもらったとか！！
・・あ！こんなんでイイんだっていう。
そういう視点をもっと濃くしていく事のほうが生きてて大事でしょ！って今更今日実感したという。
こうしなきゃ絶対にダメっていう縛りは根底に不安とか認証が欲しいから、
既に在るっていう認められる所はどんどん認めていきたいです～。
そしたら自分の中で癒しとか生まれんるんじゃないかなと思いました！！
なにか参考になれば嬉しいです！
今日もありがとうございました！！
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