しなきゃ・やらなきゃ・不安で追われて行動すると・・・
この記事を読んで頂きましてありがとうございます。
あなたは一日の行動の中でホントにしたくて行動してる事はありますか？
なにか焦って動こうとしてる事はありませんか?
友達と会わなきゃ。時間だからご飯食べなきゃ。どっか行かなきゃ。
昔のボクはほとんどが しなきゃ という事で生きていました。
ボクはホントは特に興味ない事をしていました
今回の内容で言えば、昔のボクはなにか行動しないと不安だったんです。
忙しくしてないと自分がダメだと思い込んでいたんです・・・・。
実はでも、行きたくもない飲み会に行ったり。友達に会ったり。ダラダラ出かけたり。
ボクは周りの目を気にしていました。
あなたは同じ様な経験ありませんか?
別にその時に必要ならイイのですが、気持ちが乗らない以前に興味すら無かった事をしているのですね。
ボクはそういう時は必ずどっか虚しい気持ちや、虚無感になって家に帰る事がありました。
何か虚しいものを埋めるために行動しているのに、埋まらないというサイクルにハマっていました。。
しなきゃ・やらなきゃ行動は自分が辛くなっていきます
そういう行動を続けていたボクは今になってつらい事を選択していた事に気がついたのです。
もちろん全てが自分の為になってないというと極端ですが。
そこに無理やり楽しさを感じようとしたり、自分に無理をしているので結果辛くなっていきます。
でも行動しないとなんか不安になりますよね。
そんな時は、ホントにそれがしたいのか自分に聞いて見てください。。
それホントにしたいの?と。
しなきゃ行動の根本は今の自分がダメだから何かしてないと不安
行動の目的が何か不安を埋めるためにしている。。。
ピンときたなら、少しづつそれを変えていくことも大事です。
それはボクが辛い経験をしてるからです。
不安を埋めるって事は自分で自分をダメな人間だから行動しろ！って言ってる事と同じです。
厳しい内側の自分がいて、焦らせている様なイメージです。
ホントにしたい事をすると決めませんか？
ダラダラする。ヒマな時間にぼーっとする。なんにもしない。
ボクもやらなきゃという気持ちはまだあります。
時には必要かもしれません。
でも焦る必要もないです。何かに追われる感覚になっても、ホントにそれしたいのか？と自分に聞く事から少しづつ不安は消えていくと感じました。
最後までお読み下さり ありがとうございます。
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