情報社会で受け取る側としての取り組み方!

おはようございます!

三連休の最終日です!!今日も快晴からのスタート気ままにのんびり休みを過ごします!笑
先ほど起きまして少し遠くのコンビニに行く口実で散歩してきました!

 

《穏やかな散歩中に改めて感じたこと》

 

平日の朝の4時起きでの自分に掛かる負荷はどうしようも無いのかなと・・・
あれこれ自分なりに方法を試してみても無駄な抵抗というかいっそうふと力を抜いて諦めてみようかと・・
最近の日常での午前中に起こるストレスのイライラは周りのせいじゃなく自分が発してるから自分なんだけそれもしょうがないんだと。笑
そう思ったら力が抜けるゆるむ感覚になりました。笑

 

 

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まぁ今は落ち着いて好きな時間にゆっくりとコーヒー飲みながらブログ書けている時間が穏やかなので一歩引いて見れてるんですけどね、

いざ日常の平日になるとこの感覚から離れてしまうのでこの境というか分離をなくしていきたい。

それすらも既に制限しちゃっているのもありますけど笑

 

《あれこれ情報を知り試してきた中で》

今日の本題というか書きたい事は今って色んな情報が流れているのは皆知っててその中でブログ初心者筋トレ初心者ダイエット願望のぼくはインターネットで方法などを調べていた訳ですが、正直どれがホントかというかどれを信じて良いのか分からなかったんですね。

ブログに関しては後々書かせて頂きますが、

筋トレやダイエットに関しても最初はインターネットから情報を得て自己流でとにかく時間を見つけては走ったり、

脂肪燃焼だと思い超ゆっくりジョギングしたり食事制限だったり・・

 

一時期テレビ放送されたロングブレスをやったり、体幹トレーニングだったり。
効果という効果は出てるけど何かパッとしないのが正直なところで、また違う新しい情報を見つけての繰り返しでした。

 

自分自身が全ては何となく目的とか意識しないでやってたからっていうので話は終わってしまうんですが、

さすがにもう少し言わせてもらうと情報を得てそれは表面的というか、なぜそれが今の自分に必要でなんでそれをやるのか?なぜそれはそういう仕組みになっているのか?という。。

正直なところ一時期は発信する人の伝え方に問題とか説明不足なんじゃないかというかなり自己中で頭の弱い自分でしたが笑。。

多少なりとも伝える側にも何かしらありますが、

受け取る側としてもう一歩掘り下げて情報を受け取らないと本質というか右から左に流れていくだけの情報になってしまうんじゃないかなと思いました。

 

 

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以前言われたことでその時は腑に落ちませんでしたが、例えば本を読むときなど「なんで自分はこの本を読むのか?自分にいまこれ読んで意味あんのか?」みたな問をするといいとか。

今なら少し大切さに気づいてきた気がしてます。

なのでもし情報を得たい時に僅かでも頭の隅にでもこのなんで?を置いておくと情報を得られる内容が濃くなっていくと思いますのでオススメです!!

 

今回も固い内容になってしまいましたが、情報が多い中で誰もが大切だということは兎に角少しでも良いから行動すること!
コツコツと自分なりにでも進めていきます。

今日も読んで頂きありがとうございました!!

 

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