会社員で休みの日になにもやる気が起きないなら・・掃除がオススメ?

せっかくの休みの日ですが、、有意義に過ごせていますか?

 

会社員で働いていて、その疲れから中々行動する気が起きない事はありませんか?

 

土日休みだけではやる気が起きない・・・

 

基本の土日休みだけで体力は回復しますか?

これを読んでくれているあなたはもしかしたら普段からちゃんとしなきゃという気持ちが強くなっていませんか?

 

そんなボクも含めてあなたの様な頑張り過ぎてしまう人は2日間だけでは気持ちの回復まで追いつかない事が多いのではないかと。

 

特に20代後半になればなるほど。年をとればとるほど。。

 

ボクは正直に三連休の三日目でようやくなにか自分からしようという気持ちが湧きます。

 

なにもしないで過ごす・・・動画を見て一日終わる・・・

 

そんななにもする気が起きないときはどう過ごしていますか?

 

なんにもしないで寝ながらスマホをダラダラ見て過ごす。

パソコンで動画を見て一日が終わる。

 

これはボクがしてた事ですが、同じ人もいるのではないかと思います。

 

そんな休日が更に憂鬱になってしまいます

 

それは、普段必要以上に頑張ってしまう事が疲れが癒せない原因ですが。

 

でもせっかくの休日が逆になんでこれをして一日が終わってしまう事が余計に憂鬱になってきませんか?

 

休んでいるつもりでも、結果的に憂鬱になっては休日が無駄になってしまいます。

 

ボクはそれがイヤにだったので部屋を・・・

 

だんだんとそんな休日にも飽きて来るときはありませんか?

でも外に出るのも面倒だしなあ。。。。

 

っていうボクがした事が、部屋の掃除です。

 

頑張ってやるぞ!っていう気持ちは一切持たずにボクはまず床を拭くことから始めました。

 

それもわずか5分ていど。。

 

面倒な気持ちから5分して飽きて辞めました。

 

けどそこからまた不思議とやろうという気持ちが出てきます。

 

人間は動く事でやる気のスイッチが自然と少しづつ入る事が分かりました。

 

でもやる気が起きない・・

 

そうは言ってもめんどくてやる気が起きないのも分かります。

 

ただボクはその5分の床をきれいに拭いた事で、次の週明け仕事から帰った時の部屋の床を見たときに気持ちよくなりました。

 

なんか綺麗事ですが、、これはホントになりました。

疲れて帰って・・という繰り返しから、自分の部屋が乱雑になっていたのでは気持ちも落ちてきます。

 

その一度の5分掃除から休日はだるくても、まず5分だったのが気持ちよさを思い出し、10分、20分となりました。

 

掃除って綺麗にすればそれがちゃんと結果として出るのが分かります。

だからこそ楽しくなります。

 

やる気が出ないあなたも一度ホントに五分でいいのでやる価値はあります!

 

まとめ:掃除をする事で気持ちよく休日が遅れていく・・

 

掃除をしだしてから、ボクは土日明けでも仕事の体からの疲れが以前と変わりました。

楽になってきたのです。

 

部屋も綺麗になっていくことも気持ちの面では上がるとかんじます。

 

外に出る事も苦痛ではなくなってきました。

 

あなたもダラダラスマホする時間も大事ですが、いちど掃除をして感じてみてください!

 

さいごまでお読み下さり ありがとうございました。



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