自分嫌いから自信がなくなっても、心身を撫でる事で、あなたらしい生き方ができることをお伝えします

• 2018.9.30
• 人生
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冬は夏より脂肪燃焼が高くなる?仕事中ヒートテックは役立つかも…?

これから寒い寒い冬に入っていく季節です・・・

 

今回もダイエットで効率よく痩せて行きたいあなたへ、寒い冬は脂肪燃焼がし易いの?という疑問や、それに関連して極寒での工場作業や、外での運動(ジョギング)する時に、より脂肪燃焼に役立つと思うアイテムを書いていきますー。

 

夏場は体重が減っても脂肪は減ってない・・・

 

なんと、なんと！夏の方が動いたら汗がバーって出てくるし、実際に体重も夏の方が落ちてるから、夏場の方が脂肪燃焼してるんじゃないの?って疑思っていませんでしたか?・・・というか、僕が思っていました。

 

でも！夏場は脂肪燃焼というよりも・・・汗での身体の中の水分だけが抜けている事が大半だから、体重は多少減少していても内部の脂肪はあまり変化は無かったと言う事でした〜(~ﾍ~;)ｳｰﾝ

 

脂肪燃焼するのが冬なのは、人間に持っている力が凄い・・

 

でも、冬って毎年体重増加がしちゃうよ〜というあなたや僕。笑　それも冷静に考えれば、体重増加する理由は、単に食べ過ぎ。。。って言ってしまうと、元もこうも無いですが、夏は暑さやだるさで食欲が落ちていた部分もあったり、ストレス状態だったり・・・

 

だから特に冬だからって太り易いという事はないんですね・・・(・へ・;;

 

じゃあ、冬はなんで脂肪燃焼するのか?という事ですよね

 

簡単に言うと、冬は寒いので人間の身体は寒いと体温を上げようとする能力があり、それによって基礎代謝を上がり易くなるらしいんです！！

 

人間って凄いですね〜(~ﾍ~;)ｳｰﾝ

 

だからこそ、冬は寒くて動きたくない、食べ過ぎてしまう季節になりますが、、、少しでもジョギングやウオーキングをして脂肪燃焼してきましょう！

 

と言っても、そう簡単にはやるぞー！！って気持ちにはならないのはよく分かります・・・笑

 

そんな時に、気持ち的なやる気を付けるために、あるアイテムを今年は使おうと思っているのがあります。。

仕事にも運動するのにプラスして役立つアイテム

 

それが、一般的ですが・・ヒートテックです！

 

大体の予想が付きそうですが、ヒートテック自体身体を温めてくれる物だから、特に冬場の仕事現場の寒さを感じながら毎年の作業。

 

ガクガク寒さに耐えて、いやいや仕事をするよりも、、、今は脂肪燃焼してるぞ〜っていう意識をもって作業してれば、今まで寒さだけを感じていただけだったのが、ダイエットしてるんだ〜という思考に切り替わり、気持ち的に楽になりませんか( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ

 

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今までヒートテックを使わなかった理由

 

今までヒートテックを避けていたのが、ピッタリ感が嫌いでした・・・笑　ピターっとした感じって、心も締め付けられている様で、呼吸がしづらく僕は好きではありません。。。笑

でも上記タイプはゆったりで兎に角圧迫感が感じないのでオススメです！！

 

まとめ

これから寒い冬場に入る前に、寒い冬でもメリットを少しでも感じながら作業や運動をすると、意識的にも楽になるし楽しく出来るんではないかな〜っと思い書きました！

 

参考になれば嬉しいです！　ありがとうございました！