ロッテ乳酸菌ショコラで運動よりも便秘改善の効果の口コミは？

こんばんは＾＾

今やチョコレートにも便秘や腸内環境を整えてくれる商品があるのは助かりますよね(*^-^)

その代表的なロッテ【乳酸菌ショコラ】

1 便秘対策の運動は続かなかった僕がチョコのお陰で！
2 一日の目安、カロリーなど注意点
3 乳酸菌ショコラ　口コミは・・・？
4 まとめ：自分に合うものを適量に

便秘対策の運動は続かなかった僕がチョコのお陰で！

以前から便秘や、出てもあんまり気持ちよくない感覚が悩みの一つでした。

CMで商品を見た事をキッカケに購入し今年の冬から食べ始めた所、初めは実感はありませんでしたが気づいた時から調子いいなと思い始めました。

特に寒い時期になると身体の冷えの影響で、出ない日がストレスだったのですが。

今年は調子が良かったのも乳酸菌ショコラのお陰だと感じます(*^-^)
それに便秘対策で軽い運動も中々続けられない僕が、お菓子感覚で食べられるチョコで便秘改善に繋げられる事が凄く良いです！(食べ過ぎは禁物ですが汗)

一日の目安、カロリーなど注意点

食べる時の一日目安として７枚だそうです！！
僕は一日１０枚は食べていたのもありますが、なんとなくお腹が逆にゆるくなっていたのもあるので摂取目安は守った方が良いです！

そして種類はミルクとビターがあり、ビターの方が原材料がカカオマスが最初に来ているので、ダイエット時はビターを選ぶほうがイイかもですね(~ﾍ~;)ｳｰﾝ

しかしカロリーはビターが２３キロカロリーでミルクが２２キロカロリーなのは、カカオマスが脂質としてあるからだそうですが、一日の目安分量を守ればビターがおすすめです!!

乳酸菌ショコラ　口コミは・・・？

他にも購入した人が便秘改善にどうだったか気になったので口コミを調べてみました。

・翌日の体調も変わらずお腹がゴロゴロすることもありませんでした。

・最近便秘ぎみで購入しましたが、特に変化はなし

引用：https://www.amazon.co.jp/ロッテ-スイーツデイズ-乳酸菌ショコラ-アーモンドチョコレート-86g×10個/dp/B01945GNOS

・乳酸菌入りですが、味も普通のチョコだし、効果もよくわかりませんでした。

・乳酸菌の効果はわかりませんが、美味しくいただきました。

・便秘解消！・・・まではできないですが、腸内環境整うのかな。

引用：https://www.cosme.net/product/product_id/10104810/reviews/p/1

という「あんまり便秘に対しての効果は分からない」という意見が多くありました。

効果を実感できたボクとしては少し微妙な気持ちになりました( ;∀;)

ただ商品の内容としては、「一包装に分けられているので食べやすい」「健康にも良さそうだから続けていける」と感想がありました。

まとめ：自分に合うものを適量に

口コミを調べてると、どのくらいの期間試してこの人は書いたのか分からないのが正直な所です。

ボク自身は気づいたら・・・という感じでしたので、一か月二ヶ月は一日目安量続けていました。

全部が全部その人に合うか分からないので、自分の合ったものが良いのですが、中々難しいですよね。

最後に気になった口コミをご紹介させて下さい。

続ける中でこういう気持ち位が丁度良いのかなと感じました。

何が便秘気味だなぁと思った時に食べると思わぬ効果を発揮してくれます。
何というか、即効性というわけでもなく、次の日スルッと。というかんじです。

だからと言って、食べ続けても効果はなく。
便秘薬では無いので当たり前ですが、「ちょっとおたすけ」感覚ですね。

引用：https://www.cosme.net/product/product_id/10104810/reviews/p/1

最後までお読みくださりありがとうございました！