自分嫌いから自信がなくなっても、心身を撫でる事で、あなたらしい生き方ができることをお伝えします

• 2019.1.6
• 人生
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マツコ会議なんと１１ヶ月で－５２㌔ダイエット特別企画に驚愕感動！

1/5(土)23時に放送されていたマツコ会議での企画で、番組AP二瓶さんのダイエット特別企画がスゴイ内容の結果でした。

 

なんと１１ヶ月で、１０６キロから－５２キロまで体重を落とし見事にダイエットに成功したのです！

 

そんな二瓶さんのダイエット内容や、食事内容など、しかもなんで１１ヶ月で－５２㌔も落とせる精神があったのかなども改めてかいていきます！

 

番組AP二瓶さんが通ったジムが変わっていて面白い！

 

そんな驚愕なダイエットに成功出来た二瓶さんが通ったジムはちょっと変わった「ジャングルジム」という所です。

南麻布にあるようで、セレブ御用達らしい・・・

 

番組情報ですが、芸能人では　高橋克典さん　アンジャッシュ渡部さん　もお忍び通っているそうな。

 

入会金もなんと５０万！というので驚きですが、それもそのはずで完全個室パーソナルで、ジム内も変わった雰囲気の洞窟内をイメージしていて、室内も３７℃湿度６５%という中で行うトレーニングは脂肪燃焼効果がスゴイというので、それだけのお金は掛かってしまうのも納得です。

 

出典　http://cuiller5.jugem.jp/?eid=576

 

トレーニング内容は勿論　食事も参考になります

 

先ずは最初の半年では、王道のスクワットや踏み台昇降トレニーングなど、５週類を４０分間行っていたいたそうです。

勿論、室温なども徹底されているので、脂肪がどんどん燃えやすい環境でのトレーニングが出来るという訳ですね。

 

やっぱり最初は「キツイ・・・」という言葉が。。。

 

そして更にダイエットでは欠かせない、食事内容を見直して改善するという事です。

単に炭水化物を抜くという方法ではなく、腸にアプローチをかけていくという内容でした！

 

最近僕自身も興味を持ち始めた、食　について　やはり腸を整える事が大事なんだと勉強になりました。

 

実際に番組AP二瓶さんの食事改善したときの昼食が移っていましたが、根菜類たっぷりの味噌汁・漬物・めかぶ・おにぎり(茎わかめ)でした。

 

夕食は納豆や野菜の味噌汁、もろきゅうなどでやっぱりこれをみると、単純な野菜だけの食事改善ではなく、海藻類、みそ、漬物という発酵食品を摂って腸を整える事に徹底されていると感じました。

 

他にも月一での酵素ドリンクのみのファスティングも行っている場面もあり、マツコさんは「絶対むり〜」とのことでした笑

 

 

なんと半年で－３１．２㌔減量に成功！

 

この企画自体は、元々半年間だけで－２５㌔を目指す予定だったみたいですが、予定よりも早く目標減量体重をクリアして、一月から六月までに、なんと１０６㌔あった体重が７４．８㌔まで落としていました(半年で－３１．２キロ！！)

 

顔つきもすっきりしていて、キツかったトレーニングも今では終わった後が気持ちよく、すっきりして仕事に向かえるとも言っていました。

 

痩せてからの番組に出演したAP二瓶さんはいつも以上に喋っていて、マツコさんも自信が付いたと驚いていたのが印象的な場面でした！

 

やっぱ、やり遂げる事の大事さですね。。

 

そして更に、事務オーナーさんもあと２０㌔は落とせるという判断で、番組もさらに延長し、継続してダイエット企画を行っていたそう。。。

 

半年前まで筋トレ初心者だった二瓶さんだけど

 

ここからさらに絞るために、これまでのトレーニング方法では上手くいかないそう・・・

というのも、身体がいつも通りのトレーニング量に慣れてしまうという事があるそうで、これまでよりもキツいハードな内容になっていました。。

 

それがHIITトレーニング方法で短時間で集中して効率よく鍛える事が出来る分、一種目２０秒を全力で行い、１０秒休んでまた２０秒本気で動くという内容です(~ﾍ~;)

 

これはアスリートが行うようなハードなトレーニング内容の様で、、半年前まで普通の番組APで体重も１０６㌔あった二瓶さんが、しかも４３歳という。。。

そんな人が今ではアスリート並みのトレーニングしてるって冷静に考えてたら凄すぎるとおもいました！！

 

他にも食事内容もさらに徹底している映像もあり、分食というって一日の成人女性平均摂取カロリー分の量をこまめに食べる事で満腹感を感じさせ、食事量を減らすやり方・・・

そしてファスティングの日数を追加したり、コンビニのサラダチキンを一回水で新井、塩分を削って食べる姿も・・・・

 

そして気持ち面では、オーナーの吉江さんが常に連絡をとり、モチベーションを部分を保っていたそうです。

 

 

そしてついに、発表の番組収録に現れた二瓶さんはまさかの、１１ヶ月で１０６㌔から５３．２㌔まで落ちしていました！！！

 

出典　https://mahorobashoin.com/shoin/entertainment/tv/6752/

 

自分の好きだった事をする為に・・

 

なんでここまで出来たんだろう。。。単に番組テレビだからなのかなぁ。。

 

あんだけハードで食事も食べたいもの我慢してとか。しかも不規則なテレビ関係仕事でストレスが溜まるなかで行ったダイエット企画でした。。。。

 

でも最後に二瓶さんの言葉が過酷なダイエットを出来た理由を聞いてハットしたのが、痩せた事で恋愛もしたいし、元々洋服が好きだったので・・・という二瓶さんの言葉や顔つきが凄く晴れ晴れしていたのがなんか心にきました・・・

 

好きなものや、自分のしたい事に向かうための努力はスゴイ結果になるんだなと改めて感じました！！

 

お読みくださった方、ありがとうございます。