今を大事に今を生きる意味。なんで今を大事にするのか?

今この瞬間を大事にしよう という事って聞いたりしませんか?

 

マインドフルネスや瞑想などで今の自分の感覚に集中する意味でも大事な事です。

 

ボク自身も今の感情を感じる とか 今自分がどう感じたか?という事を意識するのは大事だと感じます。

 

でもそれはなんで?なんで今を大切にするの?と考えました。

 

それは今の感情が未来に繋がっていくという事を知ったからです。

 

イライラしてたらイライラする事が起きてしまう。

焦っていたら更に焦る出来事が起きる。

例えば、仕事でも焦って仕事してたら早く終わらせたい事も、横から追加で仕事が入ったり。。。

 

車で走っていてもつい感情が荒いと赤信号が多くなったり。。

 

多分これって多くの人も似た経験があるのではないでしょうか?

 

ボクは不安な気持ちが抜けない事や、気分の浮き沈みを無くしたいと考えていますが。

 

それを四六時中考えていること自体が未来に繋がる という事ですよね

 

だから終わりのない不安がいつも付きまとっていた という考えも出てきました。

 

 

たった今この瞬間を不安で生きるのか、自分が満足出来る事で生きるのか?

それはボクが自分で決められる事だと感じます。

 

今が不満とか、不安でどうしよう・・・という事よりも、どうしたら心地よくなるか?

という考え方に変えた方が気持ちや生き方が変わってくるのでは?

と、いきなり気持ちが出てきました。

 

もし同じように今が辛い という人の気持ちは良くわかります。

早くこんな状況から抜け出したいですよね。

 

でもそんな事に気持ちを持つよりも、今自分が心地良くなるには?とちょっとでも考えたら少しづつですが、なにか変わっていくと感じます。

 

ふとした感がでした。

 

最後までお読み下さり ありがとうございます。



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