カテゴリー:セルフケア 関連
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東京の混雑した電車移動が辛い人に向けて対処法を紹介します。
2019.9.23
詳細を見る東京の駅内や電車は特に新宿とか渋谷、人が多すぎて疲れてしまう事はありませんか? ボクは山手線や混雑した電車に10分でも乗っていると段々と気持ちがダウンしてきます。 &n…
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耳を軽く優しく触れて持つだけ回すだけで、心の余裕が出る。自分を感じる方法
2019.8.16
詳細を見る普段から緊張しやすいと疲れやすくだるい感じはしませんか? それは顎の緊張が特に強くなっているんです。。 食いしばりや噛み締めは無意識の内にしているのでそれが余計に疲れる…
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不安やうつをメンタル低下を改善したいなら座る時間を短くするとイイ。
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さとう式リンパケアでダイエット効果ないと感じても継続をしている理由
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ヒマだから何か食べて気持ちを満たす悪い癖を改善していける方法は?
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まず動く。まず歩く。まず、耳たぶを回すだけで気分は回復していく!
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日中顎が痛くて辛いなら耳たぶを優しく回すだけで筋肉は楽になっていく
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月曜日仕事に行く事が怖い!毎週憂鬱だった気持ちを解消した方法とは?
2019.6.24
詳細を見る毎週日曜日になると月曜から始まる仕事の事が頭に浮かび、怖さを感じたり憂鬱な気持ちでいっぱい・・・ という悩みを抱えてるあなたに向けて、ボクの経験から解消方法を書いていきます。…
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イライラしている時ほど肌を優しくなでる事が解決になっていく
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さとう式ポイントテーピングを続けて感じた不思議な効果3つ
2019.6.8
詳細を見るポイントテーピングを2月に受講してから今日の6月まで毎日貼り続けてました! 結局のところ効果はどんな感じだったかというと、不思議な感覚になりました。 正直にホントに不思…