自分嫌いから自信がなくなっても、心身を撫でる事で、あなたらしい生き方ができることをお伝えします

カテゴリー：人生

• さとう式セルフケアをやる中で大事なのは変化を意識する事だった

  

  2019.3.2

  • さとう式リンパケア, セルフケア 関連, 人生
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  セルフケアマスター養成講座から数ヶ月経ちました。 しかし僕自身グルグルと精神的な不安定さが出ていました。。。 さとう式のさとう先生のブログや他のイン…

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• 猫背セルフケア肩甲骨はがしのやり方を動画で～さとう式リンパケア～

  

  2019.2.28

  • さとう式リンパケア, 人生
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  猫背になっていくと、見た目もよくなかったり、鏡を見るのも嫌になったり、肩こりになったりといろんな不調がありますよね。 そこで、さとう式リンパケアに、猫背の人必見！の体操方法が…

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• 筋肉をゆるめる方法＊さとう式のキラキラグーパー体操のやり方をご紹介します

  

  2019.2.24

  • さとう式リンパケア, 人生
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  筋肉をゆるめる　為に 押したり揉んだり引っ張る事で逆に筋肉を固くしていく。という事を前回から書かせて頂きました。 リンパケアで大事な筋肉をゆるめるには押し…

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• 筋肉を押す・揉むは実は逆効果！筋肉が固くなる原因だと知っていましたか

  

  2019.2.17

  • さとう式リンパケア, 人生
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  リンパケアでの大事な 筋肉をゆるめる とは、たるむとか力が入らなくなる様な事ではなくて、、、筋肉が柔らかく、フワフワの状態の事がゆるんでいるという事です。 …

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• 筋肉をゆるめるとは？その驚くべき効果はダイエットにまで・・・

  

  2019.2.16

  • さとう式リンパケア, 人生
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  さとう式リンパケアでは、３つの理論で構成されていています。 いきなり理論って聞くと堅苦しい感じがするのは、よく分かります。。。 …

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• 簡単貼るだけポイントテーピングが凄い！その場で誰でも出来る不思議なセルフケア！

  

  2019.2.10

  • さとう式リンパケア, 人生
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  今回とてもおすすめな講座を受けてきました。 からだコネクト　北さんの「ポイントテーピング講座」です。 →からだコネクト　北さん　HP 凄くビックリな内容でした！ …

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• さとう式インストラクター養成講座第一回目

  

  2019.2.5

  • さとう式リンパケア, 人生
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  さとう式リンパケアインストラクター養成講座を受ける事を決心し、今回第一回目の講座を受けてきました。 学んだ事を書き出しする　という意味で書いていきます。 …

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• さとう式セルフケアマスター講座3回目終えて 受講して良かったと思える事

  

  2019.1.19

  • さとう式リンパケア, セルフケア 関連, 人生
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  今年に入って直ぐ、セルフケアマスター講座の三回目の最終日が終わりました。 関連記事：セルフケアマスター講座初日ブログ 関連記事：セルフケアマスター講…

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• 一日一食生活で得られる集中力に驚き！空腹感が集中力を上がるワケ

  

  2019.1.8

  • 人生
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  一日一食生活を一ヶ月ほど継続しておりますが、、、ダイエット目的や効果を期待するよりももっと驚いているのが、集中力の上がり具合の変化です。 以前の様に一日に…

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• マツコ会議なんと１１ヶ月で－５２㌔ダイエット特別企画に驚愕感動！

  

  2019.1.6

  • 人生
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  1/5(土)23時に放送されていたマツコ会議での企画で、番組AP二瓶さんのダイエット特別企画がスゴイ内容の結果でした。 なんと１１ヶ月で、１０６キロから－…

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