アーカイブ：2020年 2月
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会社で受けるストレスで辛い時こそ森林浴の効果がすごいかも？【日記】
2020.2.26
詳細を見る会社でのストレスを感じて辛い時こそ森林浴がおすすめだと感じました。 なぜ森林浴がおすすめだと感じたのかは、鈴木裕さんの「超ストレス解消法」でも紹介されていて、世界が認めたスト…
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自分の体型が嫌いで自信を無くしたボクが過去に試して救われた二つの事
2020.2.25
詳細を見る自分の体型が嫌いで認められない、男だけど気にしてしまう・・・とボクと同じような悩みをもったあなたに向けて書いていきます。 今回お伝えさせて頂くたった２つをを意識した事で体型嫌…
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野球の声出しが苦手で辛い過去がありました・・実は今も自分の声に自信がありません
2020.2.24
詳細を見る最近ボク自身、野球の事について考える事がいくつかありました。 その中で野球は劣等感、自信が持てない事でかなり悩み、その中で野球の声出しも特に苦手でした。 (いま思うとよ…
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野球に自信がないと悩んでいる時には労わる事と日記を付けると悩みが解消されていく？
2020.2.22
詳細を見る野球に自信がない・・・そんな悩みをお持ちでしょうか？ 過去のボクの様に、野球をしていて自信が持てなくて悩んでいる時に大切にして欲しいことがあります。 それは「なるべく否…
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ストレスで食欲が止まらないなら足指体操！そしてあるポイント確認が大切です
2020.2.21
詳細を見るダイエットをしていても、どうしてもストレスで食べ過ぎてしまう時ありますよね。 せっかくの食欲を抑えていたのに、ストレスが原因で食べ過ぎて途中で何度も投げ出してしまう事も。 …
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ふくらはぎの筋肉を緩めたいのに揉んでも押しても硬く痛くなりました。その理由は？【日記】
2020.2.18
詳細を見るふくらはぎの筋肉を緩めるためにどうしたらいいですか？と聞かれたら揉んだり押したりすれば良いと思いませんか？ でも逆に筋肉を硬くしてしまっています。信じられませんがホントなので…
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自己否定で途中で投げ出すボクがポイントテーピングを一年間続けて感じた事や変化や効果
2020.2.12
詳細を見るからだコネクト 北裕二さんのポイントテーピング講座を一年前に受けました。 関連記事→ポイントテーピングがスゴイ！体感が鈍い僕でも感じれる事に感動 一年間もずっと継続して…
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満月が身体に与える影響を認識しておくと落ち込みにくい
2020.2.11
詳細を見る満月が身体に影響を与えてるとご存知でしょうか？ 今こうして書いている現在は2020/2/11 です。昨日が満月の日でした 満月は繊細な人が影響を受けやすい 満月の日に近づ…
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身体の衰えを感じる年齢は３０代から？身体を緩める事が解決していく
2020.2.10
詳細を見る３０代に入るとより身体の疲れや衰えは出てきやすいものです。 ボクの体感として昔に比べて体重が増えやすかったり、減りにくくなったりするのも３０代になると特に分かります。 …
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30代からの冬の過食が辛い！原因や対策は？軽く運動するだけでも緩和される？
