循環よくする事が大事

こんばんは!

~いつもありがとうございます~

 

今日も気付いたことを書かせて頂きます~!!

 

自分の声を聞こうとしても今日はなんだかぼーっとしていて

ジムにもいかず、朝から昼過ぎまでひたすらぼーっとしていました。。笑

 

昨日の夜になんか気持ち的にはいいやと感じていたけど食べ過ぎてたのが原因だったのかもしれません。。。

 

なのでいつのも時間にトイレで用を足したらスッキリしました!!

そして更に気持ち的にもスッキリ感が全然違います!!

凄く楽というか自分的に整えてる状態になれるというか、やっぱ出すって凄いし腸は第二の脳っていうのも分かりますね!

 

循環してくれてる身体に感謝です・・・涙

 

 

その後筋トレもしていつも以上のウオーキングもして。

 

自分を整えるのって改めて大事だと感じました!!

筋トレをやる理由もその一つで、やらなかったら何か滞ってる感じだし

気分の流れも停滞するので・・・

それも声に従いやりました!!笑

 

今日もありがとうございます!!



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