不安に襲われたり、意味なくイライラしてしまう時の自分の内面は…【日記】

完全にボク個人の内容になります。

なんだかよく分からない不安が起きて精神的に落ち込む事が多くありました。

そして周りの起きる出来事に対してイライラする。

こういう事が以前はかなり多くあったし、この事に関してはしょうがない位に思ってきました。

 

しかし最近感じるのは、よく分からない不安が気持ちに出てきたり。

つい関係のない事までイライラする時は、、。

生きてる事に関して自分が何の為に?という事を忘れている時です。

 

漠然とただこなしている事が続いたり、自分がなんでそれをしてるのか分かってない時に、不安やイライラが起きます。

多分、自分の足元を見ないで生きてると自分自身がどうしたいのか?と向き合ってないから、そこに内面的に不安が出てくるのかなと感じました。

 

なんで自分自身を向き合わないと不安になるのか?と考えたら、、。

過去の出来事で、自分を大切にしなかった事や周りから無視された事を過剰に今でも心の奥で引きずっているからなのかもしれません。

 

病み日記ですが記録で残します。



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