自分嫌いから自信がなくなっても、心身を撫でる事で、あなたらしい生き方ができることをお伝えします

• 2018.9.15
• 人生
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１０月秋の花粉アレルギーはもう沢山！医者に行けない時の鼻水対策

夏から秋に掛けてのアレルギー。

 

ひどいアレルギー体質でないからこそ、油断しているとその日の朝突然に鼻水・くしゃみ地獄に襲われ、医者に行く時間もないまま仕事という最悪な経験した事があるあなたへ。

 

もうあんな経験はしない！、と事前に普段の生活から対策を取りましょうという記事を書いていきます！

普段の食事から手軽に食べられる物で対策

普段の食事の中で、ヨーグルトとか納豆がアレルギーに対しての効果があるという事です!

 

特に僕や、あなたの様になんとな〜く、その日によって花粉症ひどいな〜、今日はそこまで大丈夫だ！という人には、普段から簡単にとれるもので対策しておけば、アレルギーは治らないですが、より改善出来て、あの地獄の日にならない様に対策が出来ます( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ

 

補足としてなんでヨーグルトや納豆が良いのかと言うと、

実は、人間の免疫力を司る器官は腸といわれています。腸には体の中の免疫システム全体の60％があるため、腸を元気な状態にしておくと免疫も活性化し、より快適な状態に近づけることができるのです。

 

 

普段の筋トレや運動が役に立つ?

そしてこれも普段から立ち仕事をしているあなたや、軽く息があがる程度運動や筋トレしている事で、代謝アップや自律神経を整える事がいいらしいですね〜( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ

 

確かに僕の例で例えるなら、３・４年前は運動を一時辞めていた時期があり関連しているのか、そのとき丁度凄く自分の人生の中で花粉症のひどさがピークだった様な覚えもあります・・・

 

最近はジムでの軽い筋トレや、運動をしているのも効果的にはある気がしてます〜(^^)

 

それでも仕事中ひどい鼻水に襲われた時の対処は・・・

でも、もし仕事中鼻水地獄に襲われたらどうすれば良いのーって思いますよね。。。

 

そんな時の対処法として、驚きの効果があったものを書いていきます。

 

動画を見ていただけましたか(^^)

 

一度この動画の方法を試して見てください！！驚くと思いますーー！！

 

よくネットであるツボ押しとかよりも、緊急の時はこれを行う方が効果的なので僕はこれをやってます(｀・ω・´)ｷﾘｯ

 

まとめ

まとめますと、特に花粉症がそこまでひどくない体質のあなただったら、普段の食事から手軽に食べられる様な納豆とか、ヨーグルトで腸内の免疫を良くしておく事が大事だよという事。

 

筋トレや運動も免疫力アップに繋がるので、ダイエットや身体を鍛えるだけの効果では無くて、花粉症やアレルギー対策にもなる！という事。

 

そしてもし職場やジムでの突然な鼻水に襲われた時の緊急対策として、動画であった方法をすると楽になるよ！という事を伝えたく書いてきました!!

 

もしホントに最後はどうしようもなくなったらお医者さんに行くのが一番です・・・笑

 

ありがとうございました！