やらなきゃという焦りに
今日も一日終える前に気持ちを書き出せる事に感謝して
ブログを書かせて頂きます!!
今の素直な思いは……眠いです笑
四時半起きですよ！笑 そりゃ睡魔にも襲われますよね。。。。。
そもそも何故早出をしてまで出勤するのか? だってホントはもう少し
遅めに出勤してもいいのに。。
それは、朝から多くの人と会わなくて良いため！です。。笑
それが本音かなぁ
その為だけにストレスかけたり、そのストレスが暴飲暴食に
繋がってるってどっかで気づいてる自分が。。
それを見ない振りして現状見つめてシンプルに考えたら
そこを改善しろよって思う。
まぁ、朝活にはすこ～しだけでも繋がってる気もしてるんで
約二年半位はこの四時半起きの生活は続いてるのかな。
そろそろ変えたいですが、、そしたらもう少し走れる時間が
作れたり、生活リズム変わるんじゃないかなと。。
それよりもこんな眠気があったりさっきまで残業してたのに
走ろうかと頭によぎった自分はいっちゃってますかね。。笑
今の運動量と有酸素運動時間は週に１８０分目標なので
やらなきゃというダメな思考になりやすい自分なので
今は要注意です!!
「やらなきゃ」はホントに焦る自分を作るし、良い結果が最終的に
生まれないって最近凄く感じます。。。
そもそものそれをやる動機とか向き合い方を意識してます。
あぁ～めんどくさいっていう気持ちでやってたら結果も結果です。
それを今日もふと感じたので今書かせて頂きました!!!
ここまで読んで頂きまして有難うございました!!
＊プレゼントLINEのお知らせ＊
友達登録で、撫でるだけでダイエット出来るセルフケア電子書籍をお届けします。
こちらから友達申請できます！
関連記事
コメント
この記事へのトラックバックはありません。
この記事へのコメントはありません。