やらなきゃという焦りに

今日も一日終える前に気持ちを書き出せる事に感謝して

ブログを書かせて頂きます!!

 

今の素直な思いは……眠いです笑

 

四時半起きですよ!笑 そりゃ睡魔にも襲われますよね。。。。。

 

そもそも何故早出をしてまで出勤するのか? だってホントはもう少し

遅めに出勤してもいいのに。。

それは、朝から多くの人と会わなくて良いため!です。。笑

それが本音かなぁ

 

その為だけにストレスかけたり、そのストレスが暴飲暴食に

繋がってるってどっかで気づいてる自分が。。

それを見ない振りして現状見つめてシンプルに考えたら

そこを改善しろよって思う。

 

まぁ、朝活にはすこ~しだけでも繋がってる気もしてるんで

約二年半位はこの四時半起きの生活は続いてるのかな。

 

そろそろ変えたいですが、、そしたらもう少し走れる時間が

作れたり、生活リズム変わるんじゃないかなと。。

 

それよりもこんな眠気があったりさっきまで残業してたのに

走ろうかと頭によぎった自分はいっちゃってますかね。。笑

 

今の運動量と有酸素運動時間は週に180分目標なので

やらなきゃというダメな思考になりやすい自分なので

今は要注意です!!

 

「やらなきゃ」はホントに焦る自分を作るし、良い結果が最終的に

生まれないって最近凄く感じます。。。

 

そもそものそれをやる動機とか向き合い方を意識してます。

あぁ~めんどくさいっていう気持ちでやってたら結果も結果です。

 

それを今日もふと感じたので今書かせて頂きました!!!

 

 

ここまで読んで頂きまして有難うございました!!



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