カテゴリー：人生
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生きづらさの原因は両親との関係性。許せない気持ちと認められた気持ち
2021.9.22
詳細を見る記事を開いて下さり、有難う御座います。 ボクはモヤモヤする気持ちをずっと抱えながら過ごしてきました。 それは主に人間関係であり、その原因が両親との関係にあった事に気づき…
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思いを伝える事が苦手な僕が『伝える』事が大切だと感じる様になった訳
2021.8.29
詳細を見る今回『伝える』という事について書いていきたいと思います。 伝えるという表現はいくつかの捉え方がありますが、この記事で書いていく「伝える」とは、自分の気持ちを相手に伝える事。 …
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不安や焦りから始めた瞑想１００日経過しました。変化や大切な気づきの日記
2021.8.7
詳細を見るこの記事をお読み下りありがとうございます。 自己流で始めた瞑想ですが、約１００日が経過しました。 その時に感じた気づきや感情はTwitterで書いていたので、振り返りを…
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ダイエットの成功とは？低糖質制限で失敗した後のダイエット法
2021.3.27
詳細を見る本当のダイエットとは何なんだろう・・？ もしかしたら、ダイエットについて誤解している人が多いんじゃないかな・・？ という様な事をダイエット失敗経験を通じ、気づいた事など…
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瞑想を始めて二週間目に感じた変化と気づき【不安症傾向などについて】
2021.3.8
詳細を見る瞑想を始めてから約二週間目に入りました。 瞑想の効果や変化を感じ始めるのは８週間=二ヶ月くらいが必要と言われております。 二週間という短い期間で、効果や変化を感じられて…
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【ストアカ】森林浴で撫でるだけダイエット講座：お客さんからの声も頂きました
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だらだら食い過食クセを辞めたい僕が痩せる事が出来た方法
2020.5.21
詳細を見るダイエット中なのに気が付いたらだらだら食べている…過食クセを辞めたい… ずっと同じことを繰り返して辛い・・・・ そんなお悩みをボクの経験を通してお伝えしていきます。 …
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５分で出来る仕事終わりの疲労から食欲が増す対策と体操をご紹介します
2020.5.4
詳細を見る仕事終わり疲労感から、食欲が増し食べ過ぎが起き、気づいた時にはドカ食いをしていたなんて経験はありませんか？ その時に、やってしまった・・・、あぁ～、、さいあく。。 とい…
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男なのに自分の顔や体型が嫌い過ぎた過去から学ぶ解決法は？
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代々木公園にて「自分を好きなる」ストアカ講座をさせて頂きました。
2020.3.26
詳細を見る今回３０代女性に「自分を好きになっていく」内容での講座を開催させて頂いたので、記録としての記事になります。 自分を好きになっていく・・内容で開催 自分を好きになっていく…