カテゴリー：2018年続けてる事
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【必見】便秘解消に効く寝たままストレッチ！立ったままできる撫でるケアご紹介
2018.3.4
詳細を見る便秘を早く解消したくて、色んな方法を試したけど効果がない！ 便秘を経験した事がある人ほど、こんな事を感じませんか？ 便秘解消に食べるものを変えていく事も大切ですが、それ…
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いまここの気持ちも発信源
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パーソルトレーニングで追い込む！！
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引き寄せの効果がないと感じて苦しいなら・・○○をすれば良い
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何がしたいのか分からないまま人生や仕事を選択してた僕が変われた理由
2018.2.16
詳細を見るボクは人生でやりたい事が分からないままずっと過ごしてきました。 ３０代に差し掛かる手前に自分はいったい何をやっているんだろう・・・ という喪失感みたいなものに襲われ、こ…
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自分が分からないボクが自分の心の声を聞く方法を見つけたとき
2018.2.15
詳細を見る周りの意見に合わせて自分という存在を打ち消していた事が昔ありました。 親の意見、上司や先輩、友達関係でもとにかく人に合わせて行動していました。 それが人生の目標や夢、将…
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完全無欠珈琲は体重が減らない結果、代わりに○○をしたら・・
2018.2.11
詳細を見る完全無欠珈琲を一時期試しておりました。 炭水化物の代わりに上質のオイルとカフェインが入ったコーヒーを摂取することで、血糖値の乱高下による空腹感と食べすぎを防ぎ、集中力アップが…
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ネガティブな自分が嫌いな時にイライラや不安をノートに書くと・・・
2018.1.24
詳細を見るネガティブで気持ちが落ち込んでしまう時ありますよね。 自分なんてダメだ・・と感じてしまい自己否定や無力感になっていきがちです。 他にも、周りが分かってくれない。助けてく…
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目標の意識を取り入れるために手帳始めます！
