白砂糖の悪影響をモロに受けました・・・(涙

こんばんは！

今日の少し失敗というか勉強としての体験談として

白砂糖はやっぱ後々ダメージの酷さを実感しました・・・(涙

甘いお菓子は一瞬幸せを味わえるけど・・

昨日の夜からミルクチョコレート食べたり(最近はビターチョコが多めでしたが)

めちゃくちゃ美味しかった！笑

朝に大きめのぼた餅を食べたりしましたがこれも美味い！！

・・・しかし段々と身体が怠くなったり眠くなったり・・・汗

ジムには行き意識しては負荷は掛けられたけどその後の疲労感が半端じゃなくて・・・

これは絶対的に白砂糖の影響かもでした!!

やっぱ幸せ感はチョコを食している一瞬ですね・・・

おそらくもう白砂糖は危険という情報は世に出回ってるし一般常識的なかんじですが

白砂糖の摂り過ぎは大まかに体力の消耗が激しくなるし集中力低下などの影響が出るみたいですよね。

まぁこれを自分の白砂糖の摂る分量での身体にでる影響具合が少しは把握できたという

視点で考えていきます・・・

いや～、、それにしても疲労感がほんとやばかった・・・です

白砂糖は重々気をつけて摂取してください!!

ありがとうございました！！

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