自分に厳しくするとそれがちゃんと返ってくる事を実感 日記
自分の事を認められずもっと頑張って成果を出さなきゃという気持ちでいっぱいになる時があります。
ダイエットでも、仕事でも。頑張って運動する。
運動が好きなら良いのですが、早く痩せる為に頑張って運動をするとストレスになります。
それが結果的に後から暴飲暴食になっていく経験があったのに忘れていた最近でした。
自分に厳しくすると、多分結果はそれなりにいつか出るとは思います。
でもその分、自分を傷つけているという部分もあるのです。
それに長続きはしないですよね。
頑張って一生懸命ダイエットで成功しても、直ぐに元どおりになってしまうケースが殆どなのですね。
自分に厳しくしてる分、余計に勝手に厳しくなる現実が起こってしまうのはイヤですよね。
自分に厳しくしてしまう。
自分を認められない時は辛くて早く現実を変えたいですが、、、。
でも少しづつ今を変えていく行動が最終的にはちゃんと自分の事を認められる日がくると思います。
これを読んでくれてるあなたも辛い時もあるかもしれませんが、、、少しづつ変えていきましょう。
ありがとうございます。
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