自分嫌いから自信がなくなっても、心身を撫でる事で、あなたらしい生き方ができることをお伝えします

アーカイブ：2018年 3月

• 白砂糖の悪影響をモロに受けました・・・(涙

  

  2018.3.31

  • 人生
  • コメントを書く

  こんばんは！ 今日の少し失敗というか勉強としての体験談として 白砂糖はやっぱ後々ダメージの酷さを実感しました・・・(涙 甘いお…

  詳細を見る

• 内向きだからこそ素直に感情とか気持ちを出す事も結局は焦らずコツコツ

  

  2018.3.30

  • 人生, 内省とか内観
  • コメントを書く

  こんばんは！ 日々の気づきや学びは自分一人で完結したらそこでストップしていました・・汗 インプットした物を自分で溜めていたら循環という視点で考えたら…

  詳細を見る

• 筋トレ初心者が重量で伸び悩みするのは実は２か月目に○○しないからだった

  

  2018.3.28

  • 2018年続けてる事, 内省とか内観, 筋トレ
  • コメントを書く

  こんばんは！ 今日はパーソナルトレーニング日でした。 初心者のボクが筋トレのトレーニングについての悩んだ事を相談しました。 ・重量の扱い方について、単純にその時の…

  詳細を見る

• じんわりと感じる先輩への有り難みを書きましたー！

  

  2018.3.27

  • 人生
  • コメントを書く

  こんばんは！ やっぱり改めて思いを振り返り素直にアウトプットする事で気づかさしてもらえるので こういったブログで書いていく事や素直に書いていく事が有…

  詳細を見る

• ダイエット番組を見てやっぱりコツコツと継続する事の大事さ感じました！

  

  2018.3.25

  • 2018年続けてる事, 人生
  • コメントを書く

  こんばんは！ 今日は久しぶり実家に帰りましててタイヤ交換などを父親にやってもらってました！！ 手伝ってもらうはずが殆どやってもらったという・・笑 そのお陰で早…

  詳細を見る

• 身体にも心にも時には負荷を掛ける事が必要?

  

  2018.3.23

  • 人生
  • コメントを書く

  こんばんは！ 今日の午前中仕事での事だったんですが急の突発的な別の要件の作業が入りまして バタバタとしていて、それも別の部署の人の作業を手伝うといっ…

  詳細を見る

• 食べても満たされない時は心を満たす事が重要ですー!!

  

  2018.3.22

  • 人生
  • コメントを書く

  こんばんは！ 今日は普段の食事についてですー！！ 食事って生きてる僕らは体調管理や勿論体重管理とかダイエットとか気持ちの面でも 全部に繋がるんだって思っていて、最…

  詳細を見る

• 勝手な思い込みで勝手に沈んでた気持ちを見つめ直す！笑

  

  2018.3.21

  • 人生
  • コメントを書く

  こんばんは！ 日常の在る事に目を向けてる事を実践中です！笑 以前から心の奥では違和感が合ったことなんですが一人だけの時間や 一人の空間の自己イ…

  詳細を見る

• 目の前は有難い事が多い！！

  

  2018.3.20

  • 人生
  • コメントを書く

  こんばんは！ 在るに目を向けている実行中です！！ あれがあったらいいなーっという不足感と言うんでしょうか・・・ 今のこの現状でも素晴らしい…

  詳細を見る

• そもそもなんでそれをするのか??の問いは大切にしていきましょう！！

  

  2018.3.19

  • 人生
  • コメントを書く

  こんばんは！ 段々と暖かくなってきているのにつられて自分の気持ちもまた色んな勢いだけの 挑戦とかなんかスカッっとしたいという毎年のこの気持ちになっています・・・・笑 …

  詳細を見る