自分嫌いから自信がなくなっても、心身を撫でる事で、あなたらしい生き方ができることをお伝えします

• 2019.6.23
• 人生, 内省とか内観
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自分を大切に扱う意識を持つことで自分を好きになっていく?

このブログでは自分に自信が持てなくて生きづらいと感じているあなたの様な人に向けて書いています。

 

あなたは自分自身の事をどう感じていますか?

 

自分が自分に感じている事がそのまま現実になるのは本当でした

 

あなたがもし自分に対してイヤな感情があるとそれが現実として自分に起きてきます。

 

これってスピリチュアルの話?かは分かりませんが。

よくセルフイメージとか言いますよね。

 

自分のイメージを自分がどう感じてるか?というやつです。

 

多分自分に自信が持てない人ほど厳しい対応を自分にしていると思います。

 

それが昔のボクでした。

 

ダメな自分を否定否定してた頃を思い出します。

外見がダメ。数人では話に入れない自分ダメ。仕事でミスする自分ダメ。・・

 

すると周りにもバカにされたり、軽く扱われる様な事が多くありました。

 

自分がダメだから行動してセルフイメージを高める・・・・のは・・

 

自己啓発本とかで、セルフイメージを高める　ということが書かれていたのをよく目にしてました。

２０代前半、引き寄せの法則とか本に行っては読んでいました。

 

なので、ただセルフイメージを高めればなんか自分が生きづらい感じから全て解決すると思っていたのですね。

 

あなたは似た経験はないでしょうか?

 

当時のボクはなんでも良いから行動してダメな自分を無くす・・という事でした

筋トレ　ダイエット　恋愛活動　・・・

 

でも全部が正直にそこまで満たされないで終わるのです。

筋トレもダイエットも自分でいうのもアレですが、引き締まった時もありました。

恋愛でも?良い想いをしたこともありました。

 

けどボクはずっと自分を認められませんでした。

 

今の自分自身を否定しない事から始めてください・・・

 

あなたが生きづらくて・・・なにか変えたくて・・・と感じていて。

セルフイメージを高める　引き寄せの法則とか。行動するとか。

 

そういうよりも、先ず自分の事を大切に扱うことがやるべき事だと感じます。

 

ボクが大切にし始めた事は自分の身体の状態を良くしていく事です。

 

疲れた、だるい、身体が張っている時は無理しない。という感じです。

 

例えば仕事では、頑張って早くやろう！あの先輩よりも先に！

という事よりも、自分が疲れたらペースを落とす。別に早くやらなくても淡々とやってもイイ。

 

頑張って気張らずに焦らずにやれば意外とスムーズに出来ます。

そこは意識が必要ですが。

 

ボクはこの繰り返しをしてました。それが結果的に自分を大切にし始めたきっかけだったのです。

少しづつ自分の事を否定しないで、好きというか自分を認めようと思えてきました。

 

そしたら意外と周囲から優しくしてもらう事が増えたり、優しい声を掛けてくれる事が多くなったのを実感しています。

 

まとめ：直ぐには変わりませんが、、続けていく事で変化がわかります。

 

ここまで読んで下さりどうでしょうか?

 

あなた自身のダメを否定している時の周りの対応はあなたに対してどうでしょう。。

 

ボク自身もまだまだ自分を否定しながら生きている部分もあります。

 

自分の扱いを大切にすれば良くなる・・・というブログや本を見てすぐに変わらないのを苛立ちもありました。

けど、長くここまで否定してたクセは直ぐにはよくなりません。

 

変えたくて焦る事で余計に自分を否定になっていきます。

 

先ずは焦る行動を少しだけでも自分のペースでやってみませんか?

 

最後までお読み下さり　ありがとうございました。