意識することの大事さは皆言ってますよ～!!
こんにちは！
昨日の信頼感について今はそう思えなくても良いのかなと思います…。
実は優しくされている事、助けてもらっているのをちゃんと意識的に感じる事が大事なのかなと。
そうしたらじんわりと有り難みを感じる瞬間があります!!
そしてまた忘れるという・・・汗
でもそれでもまた意識する地点に戻って目の前の優しさに気づく自分になればイイんだなと。
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つい前まではそれをぽか～んと意識しないで忘れてまたぽか～んと思い出して～とか笑
意識が大事!っていう事は自分に言い聞かせたいです！笑
意識して気づくとか。意識して感じるとか。意識してリンパケアとか笑
筋トレでもそこの部位に効かせる意識って大事だって誰でも言いますよね！！
そしてまた忘れていた事がありました！
少しでも光の部分を見ていくこと!!例えば筋トレしてこの重量は前よりも一回多く上げたとか！
身体のケアで肩の痛みがほんの僅かでも軽減されてたから良くなってるなぁ！！って言うこと。
これもまた意識ですよね・・・！！
こつこつとやっていきます！！
ありがとうございました！！
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