自分に自信がもてないのは自分へのダメ出しが原因?

自信についての関連ですが、普段の生活で無意識的に自分に語りかけている言葉が重要だという事やこれが自信にも直結してるんじゃないかという事を知っていますか?!

普段自分に語っている事はポジティブ?ネガティブ?

どういう事かと言いますと・・・日常生活の些細な部分でもポジティブな言葉。マイナスな言葉の無意識的な称賛だったり、、、。

ダメだしなどの語りかけをボクらは自分にしているという事実があるのです。。。

こんな事は昔は意識もしなかったしそれほど重要だとも思ってはいませんでした。

ぼくの場合で分かり易く説明するなら、仕事でも苦手な分野を頼まれた時に、あぁ〜、、自分はまた失敗するんだろうなぁ～とか、そんなマイナスな事ばっかり考えて自分ダメな奴だなぁ～・・という。。

無意識的にネガティブな語りかけをしていて24時間の中でポジティブとネガティブの言葉どちらが多く自分に語り掛けているんだろうと考えた時に、ぼくはネガティブの方が多いんだという事にも感じました。

そんなマイナスなシャワーを浴び続けている事が自分自信をマイナスに扱っている事にも繋がってしまうわけで。

そして人間はネガティブ思考になりやすいというデータもあるようです。。。汗

そんな繰り返しをしてきた訳ですから当然そういう自分を自分で作ってきたというのは理解しやすくないですか?

ついおどおどしていた時をよくよく振り返ってみると自分で自分にダメな言葉かけていてそれが表になって現れるという。

自分の態度や行動として出るという訳ですね。

というを知るのと知らないとではこの先の向き合い方が全然違ってくると思うので先ずは知ることからが大切なんではないかと思いました！！

少しづつ進んでいきます！

ありがとうございました！

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