自分嫌いから自信がなくなっても、心身を撫でる事で、あなたらしい生き方ができることをお伝えします

アーカイブ：2019年 2月

• 猫背セルフケア肩甲骨はがしのやり方を動画で～さとう式リンパケア～

  

  2019.2.28

  • さとう式リンパケア, 人生
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  猫背になっていくと、見た目もよくなかったり、鏡を見るのも嫌になったり、肩こりになったりといろんな不調がありますよね。 そこで、さとう式リンパケアに、猫背の人必見！の体操方法が…

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• 筋肉をゆるめる方法＊さとう式のキラキラグーパー体操のやり方をご紹介します

  

  2019.2.24

  • さとう式リンパケア, 人生
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  筋肉をゆるめる　為に 押したり揉んだり引っ張る事で逆に筋肉を固くしていく。という事を前回から書かせて頂きました。 リンパケアで大事な筋肉をゆるめるには押し…

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• 筋肉を押す・揉むは実は逆効果！筋肉が固くなる原因だと知っていましたか

  

  2019.2.17

  • さとう式リンパケア, 人生
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  リンパケアでの大事な 筋肉をゆるめる とは、たるむとか力が入らなくなる様な事ではなくて、、、筋肉が柔らかく、フワフワの状態の事がゆるんでいるという事です。 …

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• 筋肉をゆるめるとは？その驚くべき効果はダイエットにまで・・・

  

  2019.2.16

  • さとう式リンパケア, 人生
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  さとう式リンパケアでは、３つの理論で構成されていています。 いきなり理論って聞くと堅苦しい感じがするのは、よく分かります。。。 …

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• 簡単貼るだけポイントテーピングが凄い！その場で誰でも出来る不思議なセルフケア！

  

  2019.2.10

  • さとう式リンパケア, 人生
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  今回とてもおすすめな講座を受けてきました。 からだコネクト　北さんの「ポイントテーピング講座」です。 →からだコネクト　北さん　HP 凄くビックリな内容でした！ …

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• さとう式インストラクター養成講座第一回目

  

  2019.2.5

  • さとう式リンパケア, 人生
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  さとう式リンパケアインストラクター養成講座を受ける事を決心し、今回第一回目の講座を受けてきました。 学んだ事を書き出しする　という意味で書いていきます。 …

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