自分嫌いから自信がなくなっても、心身を撫でる事で、あなたらしい生き方ができることをお伝えします

アーカイブ：2018年 4月

• スロージョギング中に飽きるのでダイエット面倒・続かない問題は瞑想で解決？！

  

  2018.4.29

  • ダイエット, 人生, 筋トレ
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  スロージョギングはコシやヒザへの負担が少なく、会話が出来る位ゆっくりのスピードなので続けられやすい運動です！！ →スロージョギングは痩せないのか？効果や口コミについて書きまし…

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• スロージョギングは痩せないの？どんな効果あるのか体験談口コミ

  

  2018.4.28

  • 2018年続けてる事, 人生, 筋トレ
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  20代前半からダイエットや筋トレに興味を持ち始めて、30代現在も継続して出来ています。 身体を鍛えたりする事は、気持ちの面でも行動力やストレス等、小さいな事でも少しづつ良くな…

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• 筋トレと有酸素運動をバランスよくする事が大事な実体験したはなし

  

  2018.4.28

  • ダイエット, 筋トレ
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  こんばんは！ 筋トレとダイエットについて僕の実際の事を書いていきます! ジョギングだけで痩せるという僕の間違い 昔の僕は有酸素…

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• 筋トレにも応用出来る！撫でる行為で力が入る！?そして抜ける?

  

  2018.4.20

  • 筋トレ
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  こんばんは！ 昨日の続き優しくなでる事での身体の緩みとして 応用としてあるのが優しく撫でる時に上から下への 身体の中心から外への撫でていく動作は身体が緩むので逆に…

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• 筋トレ前後に優しく撫でることでゆるむ?身体が軽くなるのでオススメ

  

  2018.4.19

  • 人生
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  こんばんは！ きょうは疲労感がひどかった一日でした。。。。笑 足のダルさや腰の重さが夕方が特にひどかったです…。 立ちながらの…

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• 自分の言葉が現実へ・・引き寄せていたということです。。

  

  2018.4.18

  • 人生, 内省とか内観
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  こんばんは！ 昨日は自分が自分に無意識に言っている言葉がそのまま自分という性格人格を 作っているんだっていう事についてザッと書きました!! &…

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• 自分に自信がもてないのは自分へのダメ出しが原因?

  

  2018.4.17

  • 人生, 内省とか内観
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  自信についての関連ですが、普段の生活で無意識的に自分に語りかけている言葉が重要だという事やこれが自信にも直結してるんじゃないかという事を知っていますか?! 普…

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• ぼくの思っていた自信とホントの自信との違いとは??

  

  2018.4.16

  • 人生
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  こんばんは！ またまた前回の続き自信について関連で書いていきます！ そもそも自信があるってどんな風に定義…

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• 有名な本田晃一さんブログ：自信をマッハで失う方法からのぼくの行動

  

  2018.4.14

  • 2018年続けてる事, 人生
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  こんにちは！ 前回の本田晃一さんブログ記事からの「自信をマッハで失う方法」を読んでから ぼくの特にこれは自分を大切にしていないなぁ～って思った事が急…

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• 「自信をマッハで失う方法」の記事を読んで今週と照らし合わせたら・・

  

  2018.4.14

  • 人生
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  こんにちは！！ 実業家?本を書く人?ニート?！職業不明だけどつい好きだな～って思ってしまう 本田晃一さんのブログ記事を読んでいた時に「自信をマッハで失う方法」っていう …

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