カテゴリー：人生
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ダイエットで辛い空腹感を防ぐにはもずく酢が効果あったよ！という話
2019.6.6
詳細を見る今回はダイエット関連 空腹感 を自然と緩和出来ていく内容です！ ダイエットでの空腹感があると辛いですよね。 しかも仕事中に空腹感に襲われたら、、、 それを我慢して過ごしてると…
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一日２０分歩く効果は精神的な安定が大きなメリットだと判明
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運動はストレスになる！だるいから続かない！そんな時こそ・・
2019.5.17
詳細を見る前の記事で 運動（軽い散歩）で精神の安定になっていく ということを書きました。 そもそも普段の会社勤めで、身体の疲れから散歩でさえ怠くていやだな・・・ ストレスに余計な…
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軽い運動(散歩)だけで精神を安定させる効果がスゴい！
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さとう式リンパケアテーピングでなぜ効果が出るのか調べたら人間のスゴさが分かった。
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四股踏みダイエットは動じない心を作る効果があった
2019.5.2
詳細を見るお相撲さんが腰を低くしてから片足を上げてドンって下ろす四股踏みは、下半身へのトレーニング効果やダイエット効果もあると一時期話題になりました。 さらに気功的な部分にも繋がってい…
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さとう式リンパケアの効果は自分に寄り添う・大事にする方法を身に着けたことだった
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仕事で緊張してミスを連発…リラックス方法は撫でることだった
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夜にお菓子を食べ過ぎて毎日後悔してるあなたへ伝えたい撫でるダイエット
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その時の感情や思ったことを書くを続けている。その効果は・・・
