目的やどうなりたかを意識すること

こんばんわ！

今日はパーソルトレーニング日でしたので行ってまいりました!!今回は以前から気になっていたタバタ式トレーニング?!やインターバルトレーニンをメインで指導してもらった結果かなり疲労感がハンパなかったです。。。笑
今までの自己流でのインターバルトレーニング方法は間違ってたのもあり、ただがむしゃらに心拍を上げてくのは違ったのでした!!

やはり筋トレやトレーニングを始めようとしてる方は最初はパーソナルコーチを受けた方が効率とか継続を考えると絶対にオススメです!!!
ぼくの場合は受けてなかったら今頃トレーニング内容が自己流のごちゃまぜでパンクしてたとおもいます！笑

やはり何度もトレーナーは言ってくれることで、「なぜそれをやるのか?」目的はなに?という事。
ぼくのトレーニングの目的は?どんな人になりたくて、どんな位置にいて、今はどこの段階でのトレーニング内容を必要なのかという事。
それを意識しないでただ漠然としていても迷路を彷徨っている状況なのでそれこそ不安だったりストレスや続かない原因になっていたと思います！！

なのでそういった部分を凄く意識する大事さを伝えてくれて、勿論トレーニング内容はきっちりと指導して頂ける事と並行してメンタルとか人生論まで教えて頂ける時間は凄く有難い時間です!!!
正直ぼくは人生としての目的どうりたいかという部分でも実はぼんやりしているのです。そういう部分も含めての指導や道筋やヒントを与えてくれるのも今のトレーナーなので・・・・泣泣

一つその中で驚いた部分は「大谷翔平」の高校時代に立てた目標達成表を教えて頂き見たら夢の設定から達成方法、計画、それに必要な行動部分をびっしりしっかりと書かれていて、これを高校性の時に既に書いていた時点での凄さです!!!

大本(目標)があってそこから細かく下ろしていく感じで、行動していくのはトレーニングでも通じる部分だし仕事でも同じで、突き詰めていくと全部に繋がる事だとも教えてもらった部分です。
で、結局はなぜそれをしているのか?っていう部分にたどり着くんだと思いました・・

どんなときもなぜという事への問はぼくに凄く必要な部分であったという事が今日の言いたいことでした！！

今日もお読み頂きありがとうございました!!!