早朝５時起きが習慣だけど・・メリットやデメリット紹介
最近、朝活というものをよく耳にする昨今です。。。
朝起きてからの一時間〜２時間は、人間が集中力や発想力が最も冴えているゴールデンタイムとも言われているそうな・・
ならやるしかない！！って簡単には思えませんよね。。笑 だって５時起きなんて早すぎでしょ！！ もっと寝ていたい！！というのが本音ですよね( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
元々僕も朝は７長く寝ていたい気持ちでしたが、無理やり仕事で５時起きをせざるえなかった環境なので、もう一度言います。無理やりですが今は習慣になりました！
そんな早起きをかれこれ３〜４年ですが続けていてメリットデメリットを書いていきます！
先ずは早朝５時起きのデメリットから感じる事。
いきなりデメリット面から書いていきますが、、正直に書いていきます。
先ずは初めの内はストレスが多少掛かりました。。。 早朝起き前は６時半〜７時起きが毎日だったので、それが５時になると
メリット面 変わったこと
逆に無理やり５時おきのほうが習慣になる
＊プレゼントLINEのお知らせ＊
友達登録で、撫でるだけでダイエット出来るセルフケア電子書籍をお届けします。
こちらから友達申請できます！
関連記事
コメント
この記事へのトラックバックはありません。
この記事へのコメントはありません。