自分嫌いから自信がなくなっても、心身を撫でる事で、あなたらしい生き方ができることをお伝えします

アーカイブ：2019年 7月

• 散歩中に出来る瞑想がおすすめ　日記

  

  2019.7.30

  • 人生, 日記
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  散歩が最近心地良いと感じ始めてきました。 メンタルにも散歩は良いというのが最近わかった事なので時間を見つけては歩いています笑 でも数年前は歩く事自体めんどくさい気持ちか…

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• 冬になるとメンタル低下が起きてしまう行動に驚き

  

  2019.7.29

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  メンタルの浮き沈みが激しくて、特に冬になると極端に気持ちが安定しないサイクルになります。 冬は寒いしあんまり動きたくないから行動しなくなるのかなと思ってい…

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• 一人暮らしだからこそ夏の食事に注意！一粒だけで効果ある食べ物は?

  

  2019.7.28

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  あなたは一人暮らしでちゃんとご飯は自炊していますか? 仕事終わりで疲れた時ってコンビニで済ませたりしがちです。 特に夏は食欲もなくなるので、ちょっと…

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• 自分に厳しくするとそれがちゃんと返ってくる事を実感 日記

  

  2019.7.27

  • 人生, 日記
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  自分の事を認められずもっと頑張って成果を出さなきゃという気持ちでいっぱいになる時があります。 ダイエットでも、仕事でも。頑張って運動する。 運動が好…

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• なんとなくで決めるとどうなる?自分で感じた通り行動する　【日記】

  

  2019.7.16

  • 人生, 内省とか内観, 日記
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  物事を決める時にぼんやりその場の流れで決める事をしていませんか? なんとなくみんなが行くから飲み会に行く。 別にお腹が空いてないけど、時間だからご飯を食べる。 た…

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• いざ転職する時に不安や怖さで行動が出来ないあなたへ。

  

  2019.7.15

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  いざ転職する時にあなたの気持ちが不安や恐怖から行動が起こせない、、、。 という時って、つい今の現状の方でいいやとなりがちです。 ボクもそうです。 しかし、それでは…

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• 会社を辞めたい！でもそれは本心から思っていますか?行動出来ますか?

  

  2019.7.14

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  会社員生活を続けている中で誰しもが「会社辞めたい！！」って思う時はあります。 あなたもそうではないでしょうか・・・? ボクは入社してから約１０年です…

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• さとう式リンパケアでダイエット効果ないと感じても継続をしている理由

  

  2019.7.10

  • さとう式リンパケア, セルフケア 関連, 人生
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  ダイエットをしたくて、さとう式リンパケアをはじめてみたけれど、効果がないな・・・ と思って悩んだ事がありました。 でもそんな中でも、ちょこちょこと継…

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• 失敗した自分をムダに責めるクセを直したい！成功よりも失敗した方がいい？

  

  2019.7.9

  • 人生
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  仕事でミスした。 頼まれた事を失敗してしまった。 そんな時は自分を責める事が多くないですか？ なにやってるんだよ〜。 もういい加減ちゃん…

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• さとう式リンパケア興味あるけど怪しい。。無料講座から受けてみてください

  

  2019.7.8

  • さとう式リンパケア, 人生
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  さとう式リンパケアってなんだろう・・・。 良く知らない・・・ なんか怪しいかも・・ リンパケアってなに・・？ もしかしたら、この様な気持ちで記事を開いて下さ…

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