2018.12.31
腸内環境を整える事から食事の改善を見直していたらいつの間にか「一日一食」という、今までに考えた事もない事を一ヶ月続けています。 一日一食に関しての内容の本…
2018.12.15
さとう式セルフケアマスター講座二回目についての記事内容です(2018/12/15) 前回に引き続き、記事更新が遅れていますが、、、書いていきますー…
2018.12.8
最近になって、食 についてすんごく興味を持ち始めました。。 何気なく食べていたものが、全て自分を造っていて人生にまで繋がってるんだと少なからず認識し始めた…
2018.12.2
以前の記事で、冬季うつについて書きました。 なんだか調子が出ない事や、だるい、気分の落ち込み、イライラなど。。。。 なんでこんな気分になるの、、、という、…
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