自分嫌いから自信がなくなっても、心身を撫でる事で、あなたらしい生き方ができることをお伝えします

アーカイブ：2019年 4月

• さとう式リンパケアの効果は自分に寄り添う・大事にする方法を身に着けたことだった

  

  2019.4.23

  • さとう式リンパケア, 人生
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  さとう式リンパケアを自分にするセルフケアを通じて２年前３年前と比べると、精神的にも感情が安定してきている　 という事を最近ちょっとづつ実感してきいます。。 …

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• 仕事で緊張してミスを連発…リラックス方法は撫でることだった

  

  2019.4.15

  • さとう式リンパケア, セルフケア 関連, 人生
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  緊張から仕事のミスが多くなったりして悪循環になったりしますよね・・ 僕もよくやっていて落ち込んで帰ることも多かったです・・・ そういうときは一度リラ…

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• 夜にお菓子を食べ過ぎて毎日後悔してるあなたへ伝えたい撫でるダイエット

  

  2019.4.13

  • さとう式リンパケア, 人生
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  ストレスで暴飲暴食してしまっている 夜に甘いものを食べ過ぎて太ってしまって自己嫌悪になっている 自分が写っている写真を見るのが嫌 鏡に映る自分がイヤで見た…

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• その時の感情や思ったことを書くを続けている。その効果は・・・

  

  2019.4.8

  • セルフケア 関連, 人生
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  いつも無意識に周りと合わせるクセがあったので、自分の意見がない僕自身でした。。 意見がない？というか、伝えられない、僕なんかが別に意見を言ってもしょうがな…

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• 猫背になる理由は防衛本能だった?うつや便秘にも関係が多い

  

  2019.4.6

  • 人生
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  猫背について、姿勢があまり良くなかったので、小さい時から姿勢を良くしたほうがイイと言われてた過去がありましたが、特に聞く耳を持たないで過ごして来たことが実は最近後悔しております。。…

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• さとう式リンパケアとは？たった３つのポイントで理論を解説します！

  

  2019.4.5

  • さとう式リンパケア, 人生
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  さとう式リンパケアは大雑把に言うと身体の中に流れている体液「間質リンパ液」の循環をよくする為に行うケアです。 →さとう式リンパケアとは誰が考えたの？ …

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• 姿勢の悪さと猫背は不安やネガティブな感情が出やすい関係性

  

  2019.4.2

  • 人生
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  日常から周囲の目や、街中でも緊張しちゃう..という事はありませんか？？ ぼくはなぜか不安な感情とかネガティブな思考が出やすいので、不安から緊張して体調が悪…

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