自分嫌いから自信がなくなっても、心身を撫でる事で、あなたらしい生き方ができることをお伝えします

アーカイブ：2018年 1月

• 食べ過ぎてしまう自分の中での原因

  

  2018.1.30

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  こんばんは！ 今週の雪は多く降るとか今回は少ないとか色々な予報がありますが、なんとか最小限に留めて頂きたいです.．汗 これでこの間みたいな降り方したら完全に終わります。。。…

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• 目で見えない事柄や現象を追い求めて

  

  2018.1.29

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  こんばんは！ 寒いの日の連続ですね。。。今週木曜日～また雪が降る予報らしいので また対策しなきゃですね。。。 スコップの常備も考えなくては…。涙 …

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• イメージとか将来とか全部

  

  2018.1.28

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  こんにちは！ 寒い日の連日ですが寒さ対策されていますでしょうか！！? ぼくは最近気になっていた「たんぽぽコーヒー」を購入し 飲んでみたら身体の温まり方…

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• 人気店から感じるお客様への気持ち

  

  2018.1.27

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  こんばんは！ 連日の極寒日和でこの異常な寒さが当たり前になりつつありますね・・・涙 今日は仕事終わりに係長に高級焼肉をご馳走してもらいました!! …

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• 高い視点とか更に奥の視点

  

  2018.1.25

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  こんばんは！ とっても寒い日が続いていますね・・・・涙 ホントに大寒波で今日は常にブルブルしてました笑 笑い事じゃないですよね！ …

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• ネガティブな自分が嫌いな時にイライラや不安をノートに書くと・・・

  

  2018.1.24

  • 2018年続けてる事, 人生
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  ネガティブで気持ちが落ち込んでしまう時ありますよね。 自分なんてダメだ・・と感じてしまい自己否定や無力感になっていきがちです。 他にも、周りが分かってくれない。助けてく…

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• 自分のサイクルを知ってからの改善します

  

  2018.1.21

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  こんばんは！ ここ最近、夜のダラダラ食いが悩みです、、、汗 昔チョコレートの食べ過ぎで体重増加してしまったので 注意をしてましたが、、、最近がすこしヤ…

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• 振り返る時間は大切ですね

  

  2018.1.20

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  こんばんは！ 今日は一日ゆっくりしておりました。。 本屋行ったりＤＶＤ見たり.…笑 やっぱりゆっくりと…

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• 目標の意識を取り入れるために手帳始めます！

  

  2018.1.18

  • 2018年続けてる事, 人生
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  こんばんは！ 今日のフィットネスはオフにしました!!! 休む事もトレーニングですかね。。。 この後はゆっくりお風呂につかります☆彡 &n…

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• 日々の筋トレに欠かせないケア

  

  2018.1.17

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  こんばんは！ ここ連続でフィットネスブログになってますね～!! 今日は週一のパーソナルトレーニングの日だったので 今回も筋トレ内容で書いていきます!笑 …

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