12月, 2019 | 繊細な心に優しい木漏れ日を　～生き辛い日常の中にそっと心休まる時間～

アーカイブ：2019年 12月

自分を弱いと認めると優しくなれる事が多くなりました。【気づきの一つ】
2019.12.11
- 人生
- コメントを書く
今日の１つの気づきを書いていきます。短文です、、、、。今まで運動や人間関係?で頑張ってきた部分がありましたが。。そこを考えた時に、、多分…
詳細を見る
冬季うつ対策３つだけやるとイイ事をご紹介します。去年と比べて良くなってきています。
2019.12.9
- 人生
- コメントを書く
冬季うつ対策？の様な感じで今回ボクが試していて気持ちが良いな、、という部分をお伝えさせて下さい。・日中に日光を浴びる（5分でも気持ち変わります）…
詳細を見る
辛い時に自分に寄り添う方法は身体からゆるめてみるなでてみる事で優しくなれる?
2019.12.5
- 人生
- コメントを書く
今日ボク自身、精神的などっと疲れた日でした。それは会社の社内で行われる監査業務です。大雑把に言うと、他の部署に入り品質や環境問題をチェックしてい…
詳細を見る
歩く事でメンタルが良くなる効果が実感してるかも？去年と比べた結果。
2019.12.4
- 人生
- コメントを書く
現在この記事を書いているのは12月の初めになります。朝と夜は本格的に寒さが厳しくなってきております。。。寒いと自然に身体は動かす事がイヤになりませんか？？出来れば暖かい…
詳細を見る
施術を通して自己否定な僕が少しずつ優しい自信？を感じられる様になってきました。
2019.12.4
- さとう式リンパケア, 人生
- コメントを書く
筋肉をゆるめる施術を週に一度実践をさせて頂いております。自己否定や自分を好きになれない日々を送っていました。一年前でも自分が嫌いでした。 …
詳細を見る
僕が変わった撫でるだけで自分の好きな様に生きられる方法
2019.12.1
- 人生
- コメントを書く
ぼーっとして撫でるだけで、自分を優しく受け止めていける日常に木漏れ日のような優しい時間が流れるそんな不思議な撫でるケアを試してみませんか？ …
詳細を見る