アーカイブ：2019年 5月
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運動はストレスになる！だるいから続かない！そんな時こそ・・
2019.5.17
詳細を見る前の記事で 運動（軽い散歩）で精神の安定になっていく ということを書きました。 そもそも普段の会社勤めで、身体の疲れから散歩でさえ怠くていやだな・・・ ストレスに余計な…
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軽い運動(散歩)だけで精神を安定させる効果がスゴい！
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さとう式リンパケアテーピングでなぜ効果が出るのか調べたら人間のスゴさが分かった。
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四股踏みダイエットは動じない心を作る効果があった
2019.5.2
詳細を見るお相撲さんが腰を低くしてから片足を上げてドンって下ろす四股踏みは、下半身へのトレーニング効果やダイエット効果もあると一時期話題になりました。 さらに気功的な部分にも繋がってい…